Чувствительная кожа: как её распознать и бережно ухаживать за ней

Что такое чувствительная кожа и почему она реагирует?

Чувствительная кожа — это не диагноз, а состояние, при котором защитный барьер кожи ослаблен. Поэтому раздражители, которые нормальная кожа просто отразила бы, у чувствительной кожи вызывают покраснение, жжение или зуд. Реакция возникает на отдушки, спирт, холодный воздух, кондиционированный воздух в помещениях, слишком горячую воду и даже на грубое полотенце.

Ощущаете ли Вы стянутость кожи после умывания? Краснеет ли она даже от мягкого скраба? Это сигналы. Наши косметологи замечают, что у большинства клиенток чувствительность не является врожденной — она появилась после длительного применения слишком агрессивного ухода. Хорошая новость: барьер можно восстановить.

Как распознать чувствительную кожу и каковы основные причины?

Признаки чувствительности иногда очевидны, а иногда скрываются под макияжем. Стоит наблюдать за кожей ежедневно, а не только тогда, когда она уже покраснела или зудит. Чем раньше вы отреагируете, тем легче восстановить барьер.

Основные признаки чувствительной кожи

Типичные сигналы: покрасневшая кожа на щеках и крыльях носа, ощущение стянутости после умывания, жжение после нанесения крема или сыворотки, сухие пятна, которые шелушатся. Иногда появляется зуд без какой-либо видимой причины. Летом кожа реагирует на солнце, зимой — на ветер и холод. Если эти признаки повторяются, кожа действительно чувствительная, а не просто «плохой день».

Почему барьер ослабевает?

Причин много. Слишком частое отшелушивание, сильные кислоты без перерывов, мыло со щелочами, горячий душ, тоники с содержанием спирта. Добавьте стресс, недостаток сна и сухой воздух в помещениях — и барьер уже не успевает восстановиться. Генетика также важна: светлые типы кожи, склонные к покраснению и розацеа, чаще имеют тонкий, реактивный слой кожи. Подробнее об этом читайте в нашей статье покраснение и розацеа.

Как отличить чувствительную кожу от сухой?

Сухой коже не хватает липидов и жиров. Чувствительная кожа может быть любого типа — даже жирной. Разница проста: сухая кожа стянута, но не раздражается от средств ухода. Чувствительная кожа реагирует на конкретные ингредиенты или температуру. Часто эти состояния совпадают — кожа бывает и сухой, и чувствительной. Тогда уход должен одновременно увлажнять и успокаивать.

Можно ли отшелушивать чувствительную кожу?

Можно, но осторожно. Грубые скрабы с частицами косточек не подходят. Вместо них выбирайте ферментные продукты, которые действуют без трения. Рекомендуем прочитать статью ферментный пилинг для чувствительной кожи — это самый деликатный способ обновить поверхность кожи, не повреждая барьер.

Как составить уход за чувствительной кожей шаг за шагом?

Уход за чувствительной кожей основывается на трех принципах: меньше продуктов, более мягкие текстуры, последовательность. Пять сывороток одновременно не помогут — только еще сильнее раздражат кожу.

Утро: мягкое очищающее средство, успокаивающий тоник без спирта, увлажняющая сыворотка с пантенолом или ниацинамидом, успокаивающий крем для лица и SPF 30 или выше. Солнцезащитный фильтр для чувствительной кожи необходим ежедневно, даже зимой. Минеральные фильтры с оксидом цинка кожа обычно переносит лучше, чем химические.

Вечер: то же очищающее средство, тоник, сыворотка и более насыщенный крем с липидами или скваланом. Раз в неделю — ферментный пилинг или успокаивающая маска. Кислоты и ретинол — только после консультации с косметологом и постепенно.

Что делать, если кожа внезапно покраснела? Прекратите использовать все активные ингредиенты на три-пять дней. Наносите только мягкий крем и SPF. Это называется «skin fasting» — отдых кожи. Больше успокаивающих продуктов вы найдете в категории средства для чувствительной кожи. Укрепление кожного барьера — это марафон, а не спринт.