Откройте для себя преимущества отшелушивания кожи: способы, техники и частота
Польза от отшелушивания кожи
Отшелушивание кожи, как уже упоминалось выше, приносит коже много пользы, в том числе:
- Удаляет омертвевшие клетки кожи.
Отшелушивание удаляет слой омертвевших клеток, накопившихся на поверхности кожи, из-за которого кожа может выглядеть тусклой и усталой. После удаления этих клеток кожа лица выглядит более светлой и свежей.
- Выравнивает текстуру кожи.
Отшелушивание может сгладить грубую, неровную текстуру кожи, придавая ей шелковистую мягкость.
- Уменьшает поры.
Когда омертвевшие клетки кожи накапливаются на поверхности, они могут закупоривать поры и вызывать появление черных точек (комедонов) и акне. Регулярное отшелушивание помогает поддерживать поры чистыми и снизить риск появления высыпаний.
- Ускоряет обновление клеток.
Отшелушивание стимулирует клеточное обновление — процесс, при котором новые клетки кожи образуются вместо старых. С возрастом этот процесс замедляется, из-за чего кожа становится тусклой и шероховатой. Отшелушивание может помочь ускорить обновление клеток, благодаря чему кожа будет выглядеть более сияющей и молодой.
Типы, способы и частота отшелушивания кожи
Существует два основных способа отшелушивания кожи: физический и химический.
Физическое отшелушивание — это механическое отшелушивание поверхности кожи с помощью скраба, щетки или другого инструмента. Средства для физического отшелушивания удаляют омертвевшие клетки кожи, делая ее гладкой и мягкой. Физические скрабы могут быть слишком жесткими для кожи, если использовать их слишком часто или неправильно, поэтому очень важно выбирать мягкий скраб и применять его не чаще одного-двух раз в неделю.
Химическое отшелушивание — это отшелушивание с использованием кислот или ферментов, которые растворяют связи между омертвевшими клетками кожи, благодаря чему их легче удалить. Химические эксфолианты мягче воздействуют на кожу, чем физические, и могут использоваться чаще. Кроме того, они эффективнее проникают в поверхность кожи, поэтому идеально подходят для решения различных проблем, включая акне, мелкие морщины и гиперпигментацию (подробнее о том, что такое гиперпигментация, читайте здесь).
Отшелушивать кожу несложно, однако делать это нужно правильно, чтобы не навредить себе и не усугубить проблемы кожи. Вот несколько советов, как делать это правильно:
- Выберите подходящий эксфолиант.
Выбирайте эксфолиант, который подходит вашему типу кожи и решаемым задачам. Для жирной или склонной к акне кожи выбирайте химический эксфолиант с салициловой или гликолевой кислотой. Если кожа сухая или чувствительная, выбирайте физический скраб с мелкими, мягкими частицами. - Подготовьте кожу.
Перед отшелушиванием убедитесь, что кожа чистая и сухая. Если речь идет о подготовке кожи лица, удалите макияж мягкими средствами для умывания, а если вы хотите отшелушить кожу всего тела, используйте мягкие средства для душа, чтобы удалить накопившиеся загрязнения или кожный жир, и промокните кожу чистым полотенцем. - Отшелушивайте.
Нанесите небольшое количество скраба для лица или скраба для тела на кончики пальцев и мягко массируйте кожу круговыми движениями. Будьте осторожны: не трите слишком сильно, чтобы не повредить кожу. - Смойте.
После минуты-двух массажа тщательно смойте средство теплой водой. Убедитесь, что полностью удалили скраб с кожи, так как остатки продукта могут вызвать раздражение. - Увлажняйте.
После отшелушивания важно увлажнить кожу, чтобы она не стала сухой и раздраженной. Нанесите увлажняющий крем как на кожу тела, так и на кожу лица, уделяя особое внимание особенно сухим участкам.
Важно увлажнять кожу не только после отшелушивания — делать это следует регулярно, если вы хотите иметь здоровую и ухоженную кожу. Подробнее о важности увлажнения для поддержания здоровья кожи читайте здесь. - Защищайте от УФ-лучей.
После отшелушивания кожа может быть более чувствительной к солнцу, поэтому очень важно наносить солнцезащитное средство широкого спектра с SPF не ниже 30. Это поможет защитить кожу от вредного воздействия УФ-лучей и предотвратить дальнейшие повреждения. Подробнее о том, что такое SPF и как его понимать, читайте здесь.
Частота отшелушивания зависит от типа вашей кожи и типа используемого эксфолианта. Для большинства людей достаточно отшелушивать кожу один-два раза в неделю, чтобы она оставалась здоровой и сияющей. Однако если ваша кожа чувствительная или вы используете более сильный эксфолиант, возможно, потребуется отшелушивать ее реже.
Важно не переусердствовать с отшелушиванием, так как это может повредить естественный защитный барьер кожи и вызвать сухость, раздражение и воспаление. Если после отшелушивания вы замечаете покраснение или раздражение, уменьшите частоту отшелушивания или используйте более мягкий эксфолиант. В целом отшелушивание — это простой и эффективный способ улучшить внешний вид и текстуру кожи. Удалив омертвевшие клетки и загрязнения с поверхности кожи, вы добьетесь более яркого, ровного и здорового вида кожи лица.
При отшелушивании важно выбрать подходящий скраб, соответствующий вашему типу кожи и проблемам, и соблюдать правильную технику, чтобы не повредить кожу. Включив отшелушивание в свой уход за кожей, вы получите наилучшие результаты и сохраните кожу здоровой и красивой. Как еще можно сохранить кожу здоровой и красивой, вы найдете в этой записи блога о важности ухода за кожей.
