Косметика с чистым составом TRAWENMOOR со скидками до 50%

SOS для чувствительной кожи: советы экспертов и лайфхаки для мягкого и эффективного ухода

Чувствительная кожа — распространённая проблема, с которой сталкиваются люди разного возраста и с разными типами кожи. Её могут вызывать различные факторы, включая генетику, воздействие окружающей среды и агрессивные средства по уходу за кожей. Если у вас чувствительная кожа, вы знаете, как сложно найти средства ухода, которые не будут её раздражать. К счастью, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы облегчить уход за чувствительной кожей и сохранить её здоровой и сияющей. В этой статье мы рассмотрим причины, признаки и симптомы чувствительной кожи, а самое главное — действия, которые вы можете предпринять для ухода за чувствительной кожей.

Что такое чувствительная кожа?

Чувствительная кожа — это состояние, характеризующееся легко раздражающейся кожей, склонной к покраснению, сухости и зуду. Люди с чувствительной кожей часто испытывают дискомфорт и раздражение при использовании неподходящих средств ухода за кожей или при воздействии определённых факторов окружающей среды, например солнечных лучей или холодного воздуха.

Чувствительность кожи может быть вызвана различными факторами, включая генетику, гормональный дисбаланс и внешние факторы, такие как загрязнение окружающей среды и воздействие солнца. Некоторые люди рождаются с чувствительной кожей, у других она развивается со временем.

Симптомы чувствительной кожи

Наиболее распространённые признаки и симптомы чувствительной кожи следующие:

Покраснение
Сухость
Зуд
Жжение
Шелушение
Ощущение стянутости

Если вы испытываете любой из этих симптомов, важно подобрать подходящий уход за кожей, чтобы избежать дальнейшего раздражения.

Причины чувствительной кожи

Чувствительность кожи может быть вызвана различными факторами, включая:

Генетика. Если у ваших родителей или других членов семьи чувствительная кожа, велика вероятность, что вы унаследовали эту особенность. Генетика играет важную роль в определении типа нашей кожи и её реакции на факторы окружающей среды.

Факторы окружающей среды. Воздействие таких факторов окружающей среды, как загрязнение, солнечные лучи и экстремальные погодные условия, также может способствовать чувствительности кожи. Эти факторы могут повреждать защитный барьер кожи, делая её более восприимчивой к раздражению и воспалению.

Неподходящие средства ухода за кожей. На чувствительную кожу также может негативно влиять использование агрессивных средств ухода, содержащих большое количество синтетических отдушек, консервантов и других химических веществ. Такие продукты могут раздражать кожу и вызывать воспаление, из-за чего она краснеет, становится сухой и зудит. В нашем ассортименте мы подобрали средства, подходящие для чувствительной кожи — их вы найдете здесь.

Гормональные изменения. Гормональные изменения также могут влиять на чувствительность кожи. В период полового созревания из-за гормональных колебаний у женщин может повышаться чувствительность. Женщины также могут испытывать повышенную чувствительность во время беременности или менопаузы вследствие изменения уровня гормонов.

Как ухаживать за чувствительной кожей?

Уход за чувствительной кожей может быть непростой задачей, однако есть средства и подходы, которые можно попробовать, чтобы кожа оставалась здоровой и сияющей. Ниже приведено несколько советов по уходу за чувствительной кожей:

Избегайте агрессивных средств ухода за кожей

Первый шаг в уходе за чувствительной кожей — избегать использования агрессивных средств. Ищите продукты без отдушек, консервантов и других химических веществ, которые могут раздражать кожу. Вместо этого выбирайте продукты, специально предназначенные для чувствительной кожи.

Используйте мягкие очищающие средства

Для очищения кожи используйте мягкие, без отдушек, предназначенные для чувствительной кожи средства для очищения лица. При умывании избегайте горячей воды, поскольку она может удалить естественные кожные жиры и ещё больше усилить сухость.

Регулярно увлажняйте

Увлажнение очень важно для того, чтобы чувствительная кожа оставалась здоровой и не пересыхала. Ищите увлажняющие кремы для лица, предназначенные для чувствительной кожи и не содержащие отдушек, консервантов и других раздражителей. Наносите увлажняющий крем сразу после умывания или душа, чтобы кожа не теряла влагу.

Используйте солнцезащитный крем

Чувствительную кожу от повреждений УФ-лучами защищает солнцезащитный крем для лица. Ищите солнцезащитный крем для чувствительной кожи без отдушек и других раздражителей с SPF не ниже 30. Подробнее о том, что такое SPF, читайте здесь.

Не менее чем за 15 минут до выхода на улицу обильно нанесите солнцезащитный крем на все открытые участки кожи, включая лицо, шею и руки. Обновляйте каждые два часа или после купания либо потоотделения.

Избегайте суровых погодных условий

Экстремальные погодные условия, такие как сильный ветер, низкая температура и сухой воздух, могут усугублять симптомы чувствительной кожи. Старайтесь по возможности избегать таких условий. Если вам необходимо выйти на улицу, защитите кожу шарфом или шапкой, чтобы лицо было защищено от холодного воздуха.

Используйте натуральные средства

Натуральные средства могут быть полезны для чувствительной кожи, так как они часто не содержат агрессивных химических веществ и консервантов. Такие натуральные средства, как алоэ и ромашка, особенно подходят для ухода за чувствительной кожей, поскольку обладают противовоспалительными свойствами и могут помочь успокоить покраснение и раздражение.

Избегайте горячей воды

Горячая вода может испарять и смывать с кожи естественные масла, усиливая сухость и раздражение. При умывании или принятии душа используйте не горячую, а тёплую воду.

Избегайте раздражающих тканей

Некоторые ткани, например шерсть и синтетические материалы, могут раздражать чувствительную кожу. По возможности старайтесь носить мягкие, дышащие ткани, например хлопок и шёлк.

Соблюдайте хорошую гигиену

Чтобы избежать раздражения и инфекции кожи, необходимо соблюдать хорошую гигиену. Обязательно часто мойте руки, особенно перед тем, как прикасаться к лицу, чтобы предотвратить распространение бактерий и других раздражителей.

Любите свою кожу

Наконец, очень важно бережно относиться к коже. Избегайте слишком сильного трения или скрабирования, поскольку это может вызвать раздражение и воспаление. Вместо того чтобы тереть кожу, промокайте её мягким полотенцем и не используйте грубые скрабы.

Подводя итог, можно сказать, что уход за чувствительной кожей действительно может быть непростым, однако, правильно подобрав средства для ухода за лицом и уделяя коже лица внимание, вы сможете сохранить её здоровой и сияющей. В этой статье вы найдете больше советов по поддержанию оптимального здоровья кожи.
Если, несмотря на перечисленные советы и предпринятые шаги, вы продолжаете испытывать различные симптомы чувствительной кожи, важно проконсультироваться с дерматологом, который сможет дать дополнительные рекомендации или даже назначить лечение для уменьшения проявлений чувствительности кожи.