Важность увлажнения кожи для поддержания здоровья кожи

Что такое увлажнение кожи?

Увлажнение кожи — это поддержание уровня воды в верхнем слое кожи. Когда мы говорим об увлажнении кожи, мы имеем в виду два процесса: притяжение воды в роговой слой и ее удержание, чтобы она не испарялась. Оба процесса происходят одновременно. Если одного из них не хватает, кожа начинает стягиваться, шелушиться или более чувствительно реагировать на косметику.

Знаете ли вы, что увлажнение — это не то же самое, что питание? Сухой коже не хватает липидов, а обезвоженной — воды. Разница важна, потому что от нее зависит, какой увлажняющий крем для лица или сыворотку вам следует выбрать.

Почему важно увлажнение кожи?

Кожный барьер — это тонкий слой рогового слоя, который отделяет наш организм от окружающей среды. В нем клетки соединены липидами — церамидами, холестерином и жирными кислотами. Когда количество воды в этой структуре уменьшается, барьер ухудшается, и кожа становится более чувствительной ко всему: холоду, очищающим средствам, даже водопроводной воде. Поэтому увлажнение — не косметическая мелочь. Это защита барьера.

Чтобы понять, как работают увлажняющие средства, стоит взглянуть на структуру кожи и ее слои. Вода поступает в эпидермис из более глубоких тканей, а на поверхности ее удерживают липиды и натуральный увлажняющий фактор (NMF).

Когда кожа становится обезвоженной?

Обезвоженная кожа — это состояние, а не тип. Она может возникнуть как у жирной, так и у сухой кожи. Причин обычно несколько: отопительный сезон, слишком агрессивные очищающие средства, частая эксфолиация, длительное пребывание на солнце, кондиционированный воздух в самолете или офисе. Клиентки часто замечают, что после зимы лицо выглядит уставшим, хотя крем не менялся. Виноват не крем — виновата окружающая среда.

Как распознать обезвоженность? После умывания кожа стягивается, появляются мелкие линии на щеках и лбу, макияж впитывается неравномерно. Иногда, как ни парадоксально, увеличивается выработка себума — кожа пытается компенсировать недостаток воды.

Как работает гиалуроновая кислота?

Гиалуроновая кислота — один из наиболее хорошо изученных увлажняющих ингредиентов. Она связывает воду и удерживает ее в роговом слое. Но не все формы работают одинаково. Разного размера молекулы гиалуроновой кислоты достигают разной глубины кожи: более крупные остаются на поверхности и формируют увлажняющую пленку, более мелкие проникают глубже и увлажняют изнутри.

Поэтому гиалуроновая кислота для кожи лучше всего работает тогда, когда в продукте есть несколько ее форм. Форма одной молекулярной массы дает лишь частичный эффект. И еще одна деталь: гиалуроновую кислоту нужно наносить на влажную кожу и закрывать кремом, иначе она может вытягивать влагу из более глубоких слоев, а не из воздуха.

Достаточно ли увлажняющих средств? Иногда — нет. Если кожный барьер уже поврежден, нужно не только увлажнение, но и восстановление липидов: церамидов, сквалана, растительных масел. Только тогда влага остается такой, какой вы и хотите.

Как ежедневно увлажнять кожу лица?

Ежедневная рутина должна быть простой, чтобы вы действительно ее придерживались. Утром — мягкое очищающее средство, увлажняющая сыворотка, крем и SPF. Вечером — очищение в два этапа (если был макияж или SPF), сыворотка и крем. Это всё. Вам не нужны пять слоев, чтобы кожа была увлажненной.

Что выбирать по ингредиентам? Ищите гиалуроновую кислоту, глицерин, пантенол, церамиды и сквалан. Если кожа обезвоженная, но жирная — выбирайте легкий гелевый крем с гиалуроновой кислотой. Если кожа сухая и вы чувствуете стянутость — крем с церамидами и маслами. Если кожа чувствительная — без отдушек, без спирта, с пантенолом.

Питье воды также важно, но одного этого недостаточно. Вода изнутри достигает кожи лишь частично — большая часть увлажнения происходит на поверхности. Поэтому внешний уход и питье воды работают вместе, а не заменяют друг друга.

Меняете ли вы продукты в зависимости от сезона? Стоит. Зимой кожа теряет больше воды из-за отопления и холода, поэтому крем может быть более насыщенным. Летом — более легким. Если не знаете, с чего начать, посмотрите средства для обезвоженной кожи и выбирайте с учетом чувствительности вашей кожи.