Odos struktūra: sluoksniai, funkcijos ir kodėl tai svarbu priežiūrai
Kodėl verta žinoti odos sandarą?
Kai suprantate, iš ko sudaryta Jūsų oda, priežiūros pasirinkimai tampa aiškūs. Serumas su mažomis molekulėmis prasiskverbia iki dermos. Kremas su ceramidais stiprina epidermio barjerą. SPF apsauga saugo kolageną dermoje nuo UV spindulių.
Mūsų kosmetologės mato tai kasdien: klientės, kurios supranta savo odos struktūrą, daro geresnius pasirinkimus ir gauna geresnius rezultatus. O tos, kurios perka „ką draugė rekomendavo" - dažnai nusivilia. Todėl šis straipsnis - ne biologija mokykloje, o praktinis vadovas Jūsų odos priežiūrai.
Iš ko sudaryta oda? Trys pagrindiniai sluoksniai
Epidermis - išorinis apsauginis sluoksnis
Tai plonas, bet labai svarbus odos sluoksnis, su kuriuo tiesiogiai kontaktuoja visi Jūsų kremai ir serumai. Epidermį sudaro kelių tipų ląstelės: keratinocitai gamina keratiną (apsauginį baltymą), melanocitai - pigmentą melaniną, kuris lemia odos spalvą ir saugo nuo UV. Čia taip pat yra Langerhanso ląstelės (imunitetui) ir Merkelio ląstelės (prisilietimo pojūčiui).
Epidermio paviršiuje yra vadinamasis acid mantle - rūgštinis apvalkalas su pH apie 5.5. Jis kartu su lipidais ir natūraliu drėkinimo faktoriumi (NMF) sudaro odos barjerą - pirmąją gynybos liniją. Ar žinote, kodėl švelnus prausiklis su pH 5.5 toks svarbus? Nes šarminiai prausikliai griauna šį barjerą.
Derma - vidurinis struktūrinis sluoksnis
Čia vyksta viskas, kas lemia odos jaunatvę. Dermoje gyvena fibroblastai - ląstelės, kurios gamina kolageną ir elastiną. Kolagenas suteikia tvirtumą, elastinas - elastingumą. Dermoje taip pat yra kraujagyslės (maitina odą), nervų galūnės (pojūčiai), prakaito ir riebalų liaukos.
Būtent šiame sluoksnyje UV spinduliavimas daro didžiausią žalą - ardo kolageną ir elastiną. Todėl kasdienė SPF apsauga yra svarbiausias anti-age žingsnis. Ji apsaugo dermą.
Hipoderma - giliausias sluoksnis
Vidinį sluoksnį sudaro riebalinis audinys. Jo funkcija - termoizoliacija, amortizacija (apsauga nuo smūgių) ir energijos atsargos. Hipoderma taip pat yra nervų ir kraujagyslių kelias. Šis sluoksnis lemia veido kontūrus - su amžiumi jis plonėja, todėl veidas „subliūkšta".
Kas yra odos mikrobiomas?
Ant odos gyvena milijonai mikroorganizmų - bakterijų, virusų ir grybelijų. Tai ne blogis, o odos sveikatai būtina ekosistema. Subalansuotas mikrobiomas padeda palaikyti barjerą ir apsaugo nuo patogenų. Agresyvūs prausikliai, per dažnas šveitimas ar antibiotikai gali sugriauti šią pusiausvyrą. Todėl švelni priežiūra - ne prabanga, o būtinybė.
Jūsų oda tempia, parausta arba reaguoja į beveik viską? Dauguma odos problemų prasideda nuo pažeisto barjero. Pirmiausia atstatykite jį su ceramidais ir švelniomis priemonėmis be kvapų. Sumažinkite eksfoliaciją, pridėkite drėkinimo ir duokite odai 2-3 savaites atsistatyti. Dažniausiai to pakanka.
Kaip palaikyti sveiką odos struktūrą kasdien?
Švelnus valymas. Rinkitės prausiklius su pH 5.5 - tai atitinka natūralų odos rūgštingumą. Šarminiai prausikliai (muilai) griauna acid mantle ir pažeidžia barjerą.
Drėkinimas iš kelių sluoksnių. Hialurono rūgštis pritraukia drėgmę, ceramidai atkuria barjerą, šlapalas padeda odai laikyti savo drėgmę. Geriausia - derinti kelis ingredientus.
SPF kasdien. UV spinduliavimas ardo kolageną ir elastiną dermoje - tai pagrindinė priežastis, kodėl oda sensta. Net žiemą. Net biure prie lango.
Mityba irgi svarbi. Vitaminas C būtinas kolageno sintezei, cinkas padeda odai atsinaujinti, omega-3 riebalai stiprina barjerą. Mūsų klientės, kurios pradėjo valgyti daugiau žuvies ir citrusinių, pastebi odos pokyčius per porą mėnesių.
Rekomenduojamos priemonės
