Регенерация клеток и омоложение кожи: что это такое и почему это важно для кожи
Что такое регенерация кожи и почему она важна?
Регенерация кожи — это естественный процесс, во время которого старые клетки отшелушиваются, а их место занимают новые. От этого ритма зависит, как быстро заживают мелкие ранки, насколько ровной выглядит поверхность лица и насколько заметны мелкие морщинки. Здоровая кожа обновляется самостоятельно.
Но с возрастом, из-за солнца, стресса и загрязнения этот процесс замедляется. Клетки дольше задерживаются на поверхности, кожа становится сероватой, более сухой, теряет упругость. Именно поэтому омоложение кожи часто начинается не с процедур, а с поддержки обновления клеток в домашних условиях — с помощью правильно подобранных сывороток и регенерирующих кремов.
Как происходит регенерация клеток кожи?
Чтобы понять, что такое регенерация, стоит ненадолго вернуться к основам и вспомнить структуру кожи. Кожа состоит из нескольких слоев, а процесс обновления начинается в самых глубоких из них.
Что такое клетка
Клетка - самая маленькая живая единица кожи. У нее есть свой жизненный цикл: она рождается, созревает, выполняет свою функцию и в конечном итоге отшелушивается. Клетки кожи, кератиноциты, рождаются в глубоком слое эпидермиса и постепенно продвигаются к поверхности. В молодом организме этот путь занимает около 28 дней.
Что такое регенерация клеток
Регенерация - это производство новых клеток и замена старых. Это происходит постоянно, каждую секунду. Стволовые клетки, находящиеся в базальной мембране эпидермиса, делятся, производят новые кератиноциты, а более старые клетки выталкиваются вверх. Достигнув поверхности, они уже ороговевшие и естественным образом отшелушиваются.
Как происходит обновление в слоях кожи
После 25-30 лет цикл обновления клеток удлиняется до 40, а после 50 лет - до 60 дней и более. Одновременно замедляется выработка коллагена и эластина в дерме. Поэтому кожа выглядит уставшей, с неровным оттенком, ей сложнее восстановиться после солнца или холода. К этому добавляются и свободные радикалы - они повреждают клеточные мембраны и ДНК, еще больше замедляя естественный процесс.
Что стимулирует обновление клеток кожи
Мягкая эксфолиация с AHA- или PHA-кислотами помогает удалить утолщенный роговой слой и «побуждает» нижние клетки быстрее подниматься к поверхности. Ретиноиды действуют на более глубоком уровне - они стимулируют деление клеток и синтез коллагена. Пептиды передают клеткам сигналы к обновлению. Растительные экстракты стволовых клеток и факторы роста поддерживают активность базальных клеток. Антиоксиданты - витамин C, E, феруловая кислота - защищают вновь созданные клетки от окислительного стресса.
Нужны ли все эти ингредиенты вместе? Нет. Важнее последовательность и подходящая концентрация для типа кожи. Именно поэтому регенерирующие кремы часто сочетают 3-4 активных вещества в продуманной пропорции.
Почему после 40 одного увлажняющего крема уже недостаточно? Наши косметологи замечают, что именно в этом возрасте клиентки приходят с жалобами на то, что кожа «больше не сияет» и труднее восстанавливается после бессонных ночей. Причина проста — замедленная регенерация клеток. Рекомендуем дополнить ночной уход регенерирующим кремом с пептидами, факторами роста или экстрактами растительных стволовых клеток. Ночью кожа обновляется наиболее интенсивно, поэтому это время является самым ценным. Но важно не перегружать: одно целенаправленное средство действует лучше, чем три разных одновременно. Эффект вы увидите через 4–6 недель регулярного использования, поскольку именно столько длится один цикл обновления.
Как выбрать и использовать регенерирующие кремы?
Регенерирующие кремы отличаются от обычных увлажняющих тем, что содержат активные вещества, действующие на клеточном уровне. Но при их использовании требуется и больше внимания. Начните с 2-3 раз в неделю вечером, а если кожа хорошо переносит — переходите к ежедневному вечернему применению.
Самое важное правило — регенерация происходит ночью, поэтому такие кремы наносите вечером, на чистую, сухую кожу. Сначала нанесите сыворотку, после нее — крем тонким слоем. Не забывайте о шее и декольте — эти зоны стареют быстрее, чем лицо.
Выбирая кремы для лица с регенерирующим эффектом, обратите внимание на состав. Для зрелой кожи подходят пептиды и факторы роста. Для кожи, поврежденной солнцем, — антиоксиданты с витамином C. Для сухой, уставшей — липиды и церамиды вместе с активными компонентами, стимулирующими обновление.
Можно ли использовать ретиноиды и кислоты одновременно? Нет. Это перегрузит кожу и вызовет раздражение. В один вечер — кислоты, в другой — ретиноид или пептидный крем. И всегда утром SPF, потому что обновленная кожа более чувствительна к УФ-лучам.
Рекомендуемые нами продукты для регенерации кожи
Мы отобрали три крема разных брендов, которые целенаправленно воздействуют на обновление клеток. Один из них ориентирован на выраженное восстанавливающее действие с экстрактами растительных стволовых клеток, другой предназначен для восстановления зрелой кожи, а третий выделяется факторами роста, близкими к естественным сигналам кожи. Выбирайте в соответствии с потребностями и возрастом вашей кожи.
