Ką reiškia SPF ir kaip rinktis kremą nuo saulės veidui
Ką reiškia SPF ant kremo etiketės?
SPF (angl. Sun Protection Factor) - tai skaičius, rodantis, kiek kartų ilgiau oda su kremu atlaiko UVB spindulius, palyginti su neapsaugota oda. SPF30 sulaiko apie 97 % UVB, SPF50 - apie 98 %. Skirtumas atrodo mažas, bet praktikoje jis svarbus.
Skaičius vertina tik UVB apsaugą - tuos spindulius, kurie sukelia nudegimą. UVA spinduliai veikia kitaip: jie skverbiasi giliau, senina odą ir prisideda prie pigmentinių dėmių formavimosi. Todėl vien SPF skaičiaus nepakanka. Reikia atkreipti dėmesį ir į kitus žymėjimus.
Kuo skiriasi UVA ir UVB apsauga bei kada rinktis SPF50?
Saulės spinduliuotė nėra vientisas dalykas. UVB spinduliai stipriausi vasarą ir pietų metu - jie kaitina odą, sukelia paraudimą ir nudegimą. UVA spinduliai išlieka vienodo stiprumo visus metus, prasiskverbia pro debesis ir net pro langų stiklus. Jie atsakingi už fotosenėjimą, raukšles ir daugumą pigmentinių dėmių.
Ką reiškia žymėjimai PA+++ ir apskritimas su „UVA“
Europoje kremai su tinkama UVA apsauga žymimi apskritimu su užrašu „UVA“ viduje - tai reiškia, kad UVA apsauga sudaro bent trečdalį deklaruoto SPF. Azijos priemonės naudoja PA sistemą: PA+ yra silpna, PA++++ - stipriausia UVA apsauga. Renkantis kremą veidui, ieškokite abiejų žymėjimų. Plačiau apie tai, kas yra SPF ir kaip jį suprasti, rasite atskirame gide.
Kada užtenka SPF30, o kada verta rinktis SPF50
SPF30 tinka kasdien mieste, kai laikas lauke ribotas, o oda nėra itin jautri. SPF50 kremas veidui reikalingas atostogų metu prie jūros ar kalnuose, sportuojant lauke, po lazerinių procedūrų, vartojant vitamino A darinius, taip pat esant polinkiui į pigmentines dėmes ar melazmą. Jautriai, rausvai ir brandžiai odai taip pat verta rinktis didesnį faktorių.
Cheminiai ar mineraliniai filtrai
Cheminiai filtrai sugeria UV spindulius ir paverčia juos šiluma. Jie lengvi, gerai įsigeria, nepalieka baltos plėvelės. Mineraliniai filtrai (cinko oksidas, titano dioksidas) veikia kaip atspindintis skydas, tinka jautriai ir reaktyviai odai. Šiuolaikinės formulės dažnai derina abu tipus, todėl gaunama plataus spektro apsauga ir maloni tekstūra. Svarbiausia - kad kremas jums patiktų ir jūs juo naudotumėtės kasdien. Geriausias SPF yra tas, kurį iš tikrųjų tepate.
Kiek kremo su SPF reikia užtepti ant veido, kad apsauga veiktų? Mūsų kosmetologės pastebi, kad dauguma klienčių tepa perpus mažiau nei reikia. Veidui, kaklui ir dekoltė reikia maždaug dviejų pirštų ilgio kremo juostelės - tai apie 2 mg produkto kvadratiniam centimetrui odos. Rekomenduojame tepti likus 15-20 minučių iki išėjimo į lauką ir pakartoti kas 2 valandas, jei būnate saulėje, plaukiojate ar prakaituojate. Vienkartinis rytinis tepimas biuro dienai veikia, bet paplūdimyje jo neužtenka. Ir dar viena taisyklė - SPF tepamas paskutinis, po serumo ir kremo.
Kaip teisingai naudoti SPF ir kodėl skrybėlė nepakeičia kremo?
Rytinis ritualas su SPF paprastas: prausiklis, tonikas, serumas, drėkinamasis kremas, tada SPF kaip paskutinis sluoksnis. Palaukite kelias minutes, kol įsigers, ir tik tada dėkite makiažą. Nepamirškite kaklo, ausų kraštų ir plaštakų - šios vietos pirmos išduoda fotosenėjimą.
Skrybėlė nuo saulės ir SPF - tai komanda, o ne pakaitalai. Plati skrybėlė sumažina tiesioginę spinduliuotę į veidą maždaug perpus, bet atspindėti spinduliai nuo smėlio, vandens ar betono vis tiek pasiekia odą. Todėl skrybėlė, akiniai su UV filtru ir kremas veikia kartu. Norėdami rasti tinkamą priemonę savo odos tipui, apžiūrėkite apsaugos nuo saulės veidui kategoriją.
Atkreipkite dėmesį į saulės smūgio požymius: pykinimą, galvos skausmą, silpnumą, karštą sausą odą, sumišimą. Tai ne kosmetikos, o medikų klausimas - kreipkitės pagalbos nedelsiant. Kremas apsaugo odą, bet ne nuo perkaitimo. Vengti saulės nuo 11 iki 16 valandos, gerti vandenį ir ieškoti šešėlio - taip pat svarbu kaip ir SPF tepimas.
Mūsų kosmetologių rekomendacijos SPF50 kremams veidui
Kasdienei veido apsaugai nuo saulės rekomenduojame tris skirtingas SPF50 priemones: lengvos šilko tekstūros variantą miesto ritmui, formulę jautriai odai su atsparumu vandeniui ir plataus spektro fotoapsaugą brandesnei odai. Kiekviena iš jų saugo nuo UVA ir UVB spindulių, todėl tinka tiek kasdien, tiek atostogaujant.
