Populiariausi odos priežiūros mitai, kuriais neturėtumėte tikėti
Dažniausi odos priežiūros mitai ir jų paneigimas
1. "Jeigu oda riebi, jos nereikia drėkinti"
Tai vienas iš labiausiai paplitusių mitų. Daugelis mano, kad riebiai odai drėkinimas nereikalingas, nes ji pati gamina pakankamai riebalų. Tačiau drėkinimas ir riebalų gamyba - tai skirtingi procesai. Oda gali būti riebi, bet kartu ir dehidratuota, dėl to ji pradeda gaminti dar daugiau riebalų, kad kompensuotų trūkstamą drėgmę.
Kaip elgtis? Rinkitės lengvus, neriebius, nekomedogeniškus drėkiklius su hialurono rūgštimi ar glicerinu.
2. "Kuo dažniau plausite veidą, tuo bus sveikesnė oda"
Dažnas veido plovimas gali daryti daugiau žalos nei naudos. Per dažnas plovimas pašalina natūralų odos apsauginį barjerą, dėl ko ji tampa sausa, sudirgusi ir jautresnė aplinkos poveikiui.
Kaip elgtis? Veidą plaukite du kartus per dieną: ryte ir vakare, naudojant švelnų prausiklį, tinkantį jūsų odos tipui.
3. "Dantų pasta padeda greičiau išgydyti spuogus"
Tai pavojingas mitas! Dantų pastoje esantys ingredientai, tokie kaip fluoras ir mentolis, gali dar labiau sudirginti odą ir sukelti paraudimus ar net nudegimus.
Ką naudoti vietoj to? Vietinius spuogus gydykite priemonėmis su benzolio peroksidu arba salicilo rūgštimi.
4. "Kuo didesnis SPF, tuo geresnė apsauga nuo saulės"
Nors aukštesnis SPF lygis suteikia didesnę apsaugą nuo UVB spindulių, joks kremas negali apsaugoti 100%. SPF 30 sulaiko apie 97% UVB spindulių, o SPF 50 - 98%. Todėl svarbiau yra pakartotinai tepti apsaugą nuo saulės kas 2 valandas.
5. "Brangesnė kosmetika visada yra geresnė"
Daugelis mano, kad kuo brangesnis produktas, tuo jis veiksmingesnis. Tačiau svarbiausia yra sudėtis, o ne kaina. Kai kurie nebrangūs produktai gali turėti tuos pačius ar net efektyvesnius ingredientus nei prabangūs prekių ženklai.
Kaip rinktis? Skaitykite sudėtį ir ieškokite veikliųjų medžiagų, kurios atitinka jūsų odos poreikius.
6. "Natūralūs produktai visada yra geresni odai"
Natūralūs ingredientai gali būti naudingi, tačiau ne visi jie yra saugūs ar veiksmingi. Pavyzdžiui, citrinos sultys ar obuolių actas gali dirginti odą ir sukelti cheminius nudegimus.
Kaip elgtis? Rinkitės moksliškai patikrintas priemones ir venkite nepatikrintų „natūralių“ eksperimentų.
7. "Jei priemonė dirgina odą, vadinasi, ji veikia"
Deginimas ar stiprus odos tempimas nėra veiksmingumo požymis. Tai gali reikšti, kad produktas yra per stiprus ar netinkamas jūsų odos tipui.
Ką daryti? Jei jaučiate diskomfortą, nutraukite produkto naudojimą ir pasitarkite su dermatologu.
Kaip pasirinkti tinkamą odos priežiūros rutiną?
5 pagrindiniai patarimai, kaip rūpintis savo oda
- Naudokite apsaugą nuo saulės kasdien – net debesuotomis dienomis UV spinduliai pasiekia odą.
- Rinkitės odos tipui tinkamus produktus – kas tinka vienam, nebūtinai tiks kitam.
- Reguliariai drėkinkite odą – net jei ji riebi, jai reikia tinkamos drėgmės.
- Venkite pernelyg agresyvių produktų – alkoholis ir kvapikliai gali sukelti odos sudirgimą.
- Stebėkite odos reakcijas – jei produktas sukelia paraudimus ar niežėjimą, geriau jo atsisakyti.
Išvados
Rūpindamiesi oda, svarbu atsijoti mitus nuo realybės ir remtis mokslu pagrįstomis rekomendacijomis. Svarbiausia – nuosekli ir tinkamai parinkta odos priežiūros rutina. Nepasikliaukite interneto gandais ir rinkitės profesionalias rekomendacijas bei patikrintas priemones.
Jei norite, kad jūsų oda atrodytų sveika ir švytinti, svarbiausia – tęstinė ir subalansuota priežiūra! Ar jau išbandėte kokius nors mitus ir pastebėjote jų poveikį?
